Задумывались ли вы, что ответ на любой животрепещущий вопрос часто содержится в самом вопросе?

Как играть с ребенком – Играть.

Как узнать? – Узнать.

Как сделать? – Сделать.

Как решиться? – Решиться.

И так далее. Не раз уже замечала в онлайн выступлениях более-менее матерых тренеров, что они примерно такие ответы и дают. Лаконичные и проистекающие из вопроса. Они не вникают в ситуации и обстоятельства, они ловят суть вопроса и обращают его в действие.

Больше всего мне нравится про «делать»

Чтобы что-то сделать, надо начать делать, чтобы куда-то передвинуться: физически ли или в плане развития, — нужно двигаться. Чтобы научиться играть с ребенком, нужно пробовать этот процесс на вкус постоянно, откусывая с разных краев.

Понятно, что такой ответ редко устраивает вопрошающего, потому что нет конкретики, нет пошагового плана. И не будет, все очень разные: что люди, что их сочетания (например, мать и ребенок), что ситуации, в которые они попадают.

Поэтому, когда я читаю или слышу, что в каком-то тренинге, марафоне и прочей обучалке и движухе утверждают, что дадут все готовое, и все заработает точно-точно, мне странно.

В свое время на сайте у меня раздавались чек-листы по занятиям с детьми, их можно было использовать как опорный план. Много есть отзывов, какие они замечательные. Но немало и приписок, что они скачаны и очень нравятся, но «руки никак не дойдут». На самом деле, просто они не подошли в готовом виде полностью, что не могло быть иначе. И скачивающие не дали себе труда их адаптировать под себя. Или вообще не разобрались еще, какой тип плана им подошел бы и нужен ли он вообще конкретной маме в занятиях с конкретным ребенком. Может ведь и нет!

Все знают, как сделать свой образ жизни более здоровым. Начать бегать, пить по утрам воду, да и вообще перейти с чаев и кофеев на воду, больше двигаться, ложиться и вставать рано. В теории. На вопрос «Как сделать?» ответ есть. Нет действий.

Никто не говорит, что делать – это легко

Это намерение, это воля, это сильное желание.

Я за лето только 3 раза начинала и бросала бегать. Потому что куча обстоятельств, нервы и жалость к себе. Уже 3 раза мы с детьми приступали к теме профессий по одному готовому пособию и никак не «добьем» его. Все то же: не самое сейчас важное это в жизни.

У нас сейчас – лето, жара, постоянное зависание допоздна на улице, посещение разных мест в городе, интересных мне и детям. Это в приоритете, этого в достатке. Местами – в переизбытке.

Что все-таки помогает начать делать?

  • Книга, статья или даже цитата. Последний мой всплеск упорства по правильному питанию для себя (хотя это сказывается и на детях: готовлю же я) – это я однажды утром проснулась и первое, что мне попалось – напоминалка о письме от Олеси Новиковой, она как раз там давала анонс статьи про питание. На меня подействовало, некоторые послабления последних недель я тут же отменила.
  • Событие в жизни, с негативным или позитивным окрасом, но яркое по эмоциям. Женщины могут одинаково рьяно начать худеть и после подкола супруга или случайного прохожего относительно их веса, и после внезапного известия, что через пару недель они едут на море.

Чем значительнее предстоящие изменения в себе, тем значительнее событие? Не обязательно. Иногда достаточно случайной фразы. Однажды в юности мне помогла избавиться от несчастной влюбленности одна фраза малознакомого и не вникающего в мою жизнь товарища в стиле: «да забей ты уже». И как рукой сняло.

  • Сезонность. Она, безусловно, влияет. Все эти «с весны», «с понедельника» или «с нового года». Вот после дня рождения начну бороться с сахарозависимостью, а сегодня у меня праздник, я съем этот шоколадный торт! Вот будет 1 сентября, тогда и начну с ребенком заниматься, а пока 24 августа, пока лето, зачем это все. И это неплохо, это даже хорошо, если эти сроки действительно запускают действия. Когда бац – и с 1 сентября вы реально подготовились и проводите с ребенком больше времени в занятиях, ведь ему через год в школу.
  • Маленькие шаги. Это скорее методика, чем спусковой крючок, и тоже требует решения начать. Я за них, за малые шаги и постепенное внедрение. Начала заниматься спортом – увеличивай нагрузку с минимальной постепенно. Иначе пару дней все отлично качается, а потом до мышц «дойдет», что с ними сделали, и ни шагу ступить, ни разогнуться.

То же и с занятиями. Наблюдаю постоянно. Напишут программу на каждый день супер-насыщенную, и не выживает она даже 1 неделю в активном исполнении. Потому что резко и много.

  • Тренинги. Все, кто проводит тренинги, проходит их сам в качестве студента или слушателя. Потому что да, работает. Почему все давно описано в книгах, но тренерство востребовано? Потому же, почему люди могли бы заниматься фитнесом дома, а ходят в залы. Ограничение по времени (расписание, а не «когда захотел, тогда и позанимался), тренер, который направляет и помогает, и он же спрашивает за выполнение, компания тех, у кого интересы в эту же сторону направлены, группа поддержки.

Я собой слегка горжусь, потому что я способна (моей воли хватает) учиться по записям, когда тема тренинга мне важна и актуальна. Я делаю все задания, но эффект даже близко не стоял с тем, когда отчитываешься перед кем-то.

Потому что не тянешь, берешь и делаешь, не надо придумывать отговорки, почему нет и не сегодня. Делаешь.

Здесь, в каталоге, собраны все темы и учебные программы, которыми я могу вам помочь как тренер. Здесь и про занятия и с детьми и планирование этих занятий, и про порядок в доме и в компьютере, а также в игрушках, и про распоряжение своим временем вообще, или тайм-менеджмент для мам.