У всех эти сферы получаются разными, главным образом, за счет большей или меньшей их детализации. Основа у всех примерно одинакова, и если укрупнять по максимуму, то это «Я сама у себя», «Дом», «Работа». То есть то, что я делаю сама для себя, что – для домочадцев и жилища и что – для общества.

Зачем все это? Думаю, многие слышали об упражнении «Колесо баланса», когда предлагается проставить себе баллы по 10-балльной шкале по состоянию дел в 6 или 8 сферах жизни. Я это упражнение периодически проделываю и заметила одну интересную вещь. Если каждый раз делать такое колесо не по шаблону, а вспоминая «из головы» эти самые основные сферы (т.к. на самом деле я их выделяю гораздо больше 8), то каждый раз наборчик на пару пунктов меняется, и это очень симптоматично. Мне сразу становится видно, что в жизни в данный момент я ставлю на первое место, чему хочу уделять больше внимания. лестница

Например, если женщина все время проводит дома, то и сферы интересов будут, скорее всего, детализацией раздела «Дом», а именно – уборка, семейный бюджет, семейный досуг…. Хотя стоп, женщина, которая посвятила себя дому и семье, скорее выделит в отдельную категорию и семью, и детей, может быть, даже отношения с каждым из «домашних» отдельно. А о себе может и позабыть. Если же из 8 сфер интересов 3 отводится той или иной общественной активности: работе, благотворительности – это повод задуматься, хватает ли нас нашей семье. У меня был момент, когда мне было комфортно думать о каждом из своих проектов в интернете как об «отдельной единице», и семья – тоже «одна единица». Явный перекос в сторону интернета!.

Попробуйте выписать 6-8-10 сфер интересов и обязанностей, между которыми делится все ваше время, и сразу все увидите.

Для составления своих планов и  списков я пользуюсь такой классификацией:

  1. Домашнее хозяйство.
  2. Дела семейные.
  3. Занятия с дочерью Ириной.
  4. Занятия с сыном Пашей.
  5. Здоровье и уход за собой.
  6. Саморазвитие.
  7. Работа.
  8. «Просветительство» (имеются в виду,  к примеру, вот такие статьи).

Получаются 4 крупных блока по 2 категории: Дом и Семья, Дети, Я у себя, Я в обществе. Вполне себе гармоничненько. К слову, гармонию на бумаге проще выстроить, чем в жизни. Но тоже нужно.

И да, мне удобнее в таком упражнении лестницу строить, а не колеса рисовать. Дело в том, что колесо, будем честными, вряд ли когда-то станет таким круглым, чтобы поехать быстро и без дребезжания. Если только не наставить себе везде троек. По лесенке подниматься веселее, ведь это путь наверх!