Книга Готтмана «Женщина. Руководство для мужчин» представляет собой результаты 40-летнего исследования, которое впервые дало научный ответ на вопрос: чего же хотят женщины? И показало, что нужно делать мужчине, чтобы привлечь женщину и построить крепкие отношения.

Прочитала. Хотя она для мужчин. Все просто и понятно (наверное, потому что я Ж). Автор убежден, что серьезные отношения для мужчин важны не менее, чем для женщин. Эта книга — очередная (и весьма удачная) попытка написать инструкцию к женщине, вернее, к выстраиванию отношений с женщинами.

Ключевая мысль для мужчин — женщинам важна НАДЕЖНОСТЬ. В первую очередь. Надежность — это не только физическая безопасность и мат. обеспечение, но и сбережение сердца женщины и ее эмоций, ощущение, что на спутника можно положиться.

Автор говорит о навыке сонастройки как базовом для мужчин, для которых важны отношения и его женщина.
Компоненты сонастройки: безраздельное внимание (в моменте общения), общение лицом к лицу, понимание (заинтересованность в проблемах женщины, понимание их значимости для нее), необоронительное слушание (даже когда объект критики — сам мужчина), сопереживание.

Главные женские претензии к мужчинам:
1)На него никогда нельзя положиться
2)Мне не хватает ощущения близости, контакта.

Главные мужские претензии к женщинам:
— Слишком много ссор и слишком мало секса.

Мужчины редко по-настоящему боятся — за свою безопасность, выживание. Женщины — часто.

Одна из причин конфликтов и недопониманий — разная реакция на стресс. У женщин это «заботься и дружи» (общение высвобождает окситоцин, он снимает стресс), у мужчин — «сражайся или беги». Потому расстроенных женщин надо подвергать заботе даже через сопротивление, а не оставлять одних с их проблемами.

Есть даже советы, как пережить ПМС, и мужчинам (когда его подругу накрыло), и женщинам — физические упражнения, отказ от кофеина, витамины группы В, травки, прием прогестерона.

Ну и цитатка для финала: «В браке мужчины счастливее, здоровее, зарабатывают больше денег и дольше живут».