В нашем городе эпидемия уличных тренажеров началась года 4 назад. С тех пор их все больше. Сначала они появились в парках. Потом — во дворах, по соседству с детскими площадками. Теперь это обязательный атрибут каждого нового жилого комплекса. Чтобы и детям было где играть, и родителям не скучать. И подросткам, наверное, тоже. Правда, они на тренажерах предпочитают просто сидеть, тусоваться.

Я каждый раз очень радуюсь, когда такие площадки с уличными тренажерами оттаивают, и мы своей компанией можем проводить на них вечера. Этой зимой такую площадку установили в Кочуровском парке — ближайшем к нашему дому. Непонятно, зачем зимой — весну половина тренажеров встретила в поломанном состоянии. И все же заниматься можно, есть где. И расположено все так удачно: через дорожку — дети лазят по лестницам, катаются с горок, а тут ты качаешь ноги и все держишь под контролем.

Вот детская площадка: 

Вот спортивная площадка напротив:

Кем востребованы такие тренажеры? Самими детьми, которым по ним лазить и местами заниматься так же интересно, как и по горкам. Отдельными спортсменами-пацанами, которые приходят стайкой на тренировки, быстро качаются и уходят. И бабульками. Они все эти социальные блага очень ценят. Если на площадке пара бабок — не дождешься ты свободного «диска здоровья» или эллипса.

На фото — Паша, он считает, что он — мужик, а значит, может как мужики тренироваться.

А многие мамы, даже те, кто в спортивном, предпочитают стоять и ежиться, призывая детей уже наконец пойти домой, но не заниматься: не шагать на степпере или лыжном тренажере, не качать ноги, отжиматься или делать пресс. Нет, мы будем стоять и мерзнуть! При этом все хотят подвижных, спортивных детей. Ну и где главный вдохновитель на свершения — личный пример?

Возможно, у меня легкий сдвиг на тему полезного использования времени для прогулок. Я могу также читать, делать посты в соцсети, писать письма и отвечать на них, составлять мысленно планы или тексты наговаривать. Просто стоять и стоять неудобно, зябко — нет. Согреться очень просто: хотя бы 10 раз присесть.

Вместе с тем, чтобы проводить время на прогулке с детьми активно и причинять себе пользу, достаточно иметь удобную, подходящую одежду и хотя бы слегка самостоятельного ребенка, который может  сам копаться в песочнице или забраться на горку. И за них не надо ежесекундно приглядывать. То есть лет с 1,5. А спортивная форма практически у всех мам по определению есть на прогулку. И специальные уличные тренажеры не обязательны.

  • Можно бегать по периметру площадки с трекером. На наших площадках периметр — метров 200-300, то есть 5 кругов — это 1-1,5 км. У кого там нет времени на пробежки?
  • Можно приседать, отжиматься, подтягиваться. Скамейки есть везде, турники обычно тоже. Детские рукоходы. Я недавно на одном таком прошлась, чтобы пример ирининой подружке показать, чтобы не боялась. В платье и сапогах. Народ удивился, но секунд на 10. Никто у виска крутить не будет и за руки хватать.
  • Если захватить скакалку, можно попрыгать, если  дома боитесь все разнести.